ഹൈ ബിപി ഒരു രോഗം ആണൊ ?
എങ്കിൽ മരുന്നു കഴിക്കുമ്പോൾ കുറയാത്തതു എന്തുകൊണ്ട് ?

1. കൂടുതൽ ആഹാരം തുടരെ കഴിച്ചാൽ ബിപി കൂടുക ഇല്ല .

2. രക്തം കൂടിയാൽ ബിപി കൂടുക ഇല്ല. രക്തം കുറഞ്ഞാൽ ബിപി കുറയുകയും ഇല്ല .

3. മെലിഞ്ഞ ശരീരം ഉള്ളവർക്കും ഹൈ ബിപി ഉണ്ടാകാം .

4. തടിച്ച ശരീരത്തിൽ ഹൈ ബിപി ഉണ്ടാകണം എന്നില്ല . തടിച്ച ശരീരം ഉള്ളവർ ലോ ബിപി ക്കാർ ആണു .

5. ബിപി കൂടിയാൽ അറ്റാക്ക്‌, സ്ട്രോക്ക് , എന്നിവ വരും എന്നു ചിന്തിക്കരുത് .പക്ഷെ ബിപി കുറഞ്ഞാൽ ബോധം കെടും . തല ചുറ്റി വീഴും .

🤔അതായതു, ബിപി കുറഞ്ഞാൽ രക്ത ഓട്ടം കുറഞ്ഞു സൈലെന്റ് അറ്റാക്ക്‌ ന്റെ ലക്ഷണം ഉണ്ടാകും. പക്ഷെ മരണം സംഭവിക്കുക ഇല്ല .കാരണം രക്ത ഓട്ടം പൂർണം ആയി നിലയ്ക്കുന്നില്ല.

🗣അറ്റാക്ക്‌ , സ്ട്രോക്ക് എന്നിവക്ക് ബിപി യും ആയി നേരിട്ട് ബന്ധം ഇല്ല.

🗣രക്ത ഓട്ടം തടസപ്പെടുമ്പോൾ ആണു അറ്റാക്ക്‌ , സ്ട്രോക്ക്‌ , എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത്. അപ്പൊൾ രക്തം കടത്തി വിടാൻ ആയി ഹൃദയം ഹൈ ബിപി സൃഷ്ടിക്കും.

🗣ലോ ബിപി ക്കാർ പോഷക മൂല്യം ഉളള നല്ല ആഹാരം കഴിക്കുക . കൂടുതൽ വെളളം ഒന്നിച്ചു കുടിക്കാതിരിക്കുക
ദാഹിക്കുമ്പോൾ മാത്രം വെളളം കുടിക്കുക

🗣ഹൃദയം ചുരുങ്ങുമ്പോൾ രക്ത ധമനികളിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകി രക്ത കുഴലുകൾ നിറയുന്നു . അപ്പൊൾ ഉയർന്ന മർദം (SYSTOLIC PRESSURE) രൂപപെടുന്നു .

🗣ഹൃദയം വികസിക്കുമ്പോൾ രകത ധമനികളിലെ രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരിച്ചു കയറി രകത ധമനികളിൽ മർദം കുറയുന്നു .(diastolic pressure).

🗣ഉയർന്ന മർദ്ദത്തിന്റെ (systolic) ശരാശരിയും താഴ്ന്ന മർദ്ദത്തിന്റെ (diastolic) ശരാശരിയും കുടി ഉളള അളവു ആണു യഥാർത്ഥ രക്ത സമ്മർദം .

🗣ബിപി അളക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ എങ്ങനെ വിലയിരുത്താം ?

🗣ശരീരത്തിൽ 6 ലിറ്റർ രക്തം ബ്ലോക്ക് കൾ ഇല്ലാതെ ഒഴുകുന്നു.

🌹80/120 ആണ് സുഖം ആയ അവസ്ത.

🗣താഴ്ന്ന അളവു + അതിന്റെ പകുതി (80+40)= ഉയർന്ന അളവു (120).
🗣60/90— ലോ BP . കാരണം രക്ത ധമനികളിൽ തടസം ഇല്ല . കൂടുതൽ വെളളം തുടർച്ച അയി കുടിക്കുന്നത് ആകാം മൂല കാരണം.

🗣രക്ത ധമനികൾക്കു വികസനം കൂടുതൽ ആണു. കൂടുതൽ ദാഹം തോന്നുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിനു മാത്രം വെള്ളം കുടിക്കുക.

🗣100/150 —- ഹൈ ബിപി.
ഒന്നും ഭയക്കാൻ ഇല്ല. രക്ത ധമനികൾക്ക് വികസനം കുറവു ആണു . കൂടുതല് വെളളം കുടിച്ച ശേഷം ബിപി ചെക്ക് ചെയ്താലും അതേ അളവു കാണിക്കും . കാരണം രക്തത്തിന്റെ അളവു കൂടുന്നു .

ഹൃദയം ആരോഗ്യം ഉള്ളതാണ്.

ഹൃദയത്തിന്റെ വികസനവും ചുരുങ്ങലും നേരായ രൂപത്തിൽ നടക്കുന്നു .

🗣ബി പി രോഗം അല്ല . അതു അളക്കണ്ട ആവശ്യവും ഇല്ല . എന്നിരുന്നാലും അളക്കണം എന്നു തോന്നിയാൽ അതി രാവിലെ ഉണർന്ന ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനു മുൻപു വേണം അളക്കാൻ .

🗣80/150, 100/200, 70/140

ഹയർ സൈഡിലെ അളവു ക്രമാതീതം ആയി കൂടുന്നു

🗣ഹൃദയം ചുരുങ്ങുമ്പോൾ അതു അനുസരിച് രക്ത ധമനികൾ വികസിക്കുന്നില്ല. ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുക . ഇടവിട്ടുള്ള വേളകളിൽ ദാഹം തോന്നാതെ തന്നെ കൂടുതല് വെളളം കുടി ഒരു ശീലം ആക്കുക .

🥀ബി പി കൂടാൻ ഉള്ള കാരണം

1. ഏറെ നാൾ വെള്ളം ആവശ്യത്തിനു കുടിക്കാതെ ഞരമ്പുകൾ
ചുരുങ്ങിയ അവസ്ത .

2. കാത്സ്യം അടഞ്ഞു കൂടിയ ബ്ലോക്ക് .

🍃ബിപി ക്കു മരുന്നു കഴിച്ചാൽ രോഗം മറച്ചു വക്കുക ആണു ചെയ്യുന്നത് .

രകതം കടത്തി വിടാനായി
ഹൃദയം നടത്തുന്ന ശുദ്ധീകരണ പ്രകൃയയെ അതു തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു .

🗣water pill എന്നു അറിയപെടുന്ന hydrochlorothiazide കഴിച്ചാൽ രക്തത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം ആയ വെളളം അതു പുറത്തു കളയും . ഇതുകൊണ്ടുള്ള ദോഷങ്ങൾ.

1. രക്തം കുറഞ്ഞു രക്ത ധമനികൾ ചുരുങ്ങി കട്ടി പിടിക്കും .

2. പ്രസ്തുത മരുന്നിന്റെ തുടർച്ച ആയ ഉപയോഗം ബിപി കൂട്ടും എന്നുള്ളതിൽ ഒരു സംശയവും വേണ്ടാ.
തുടർച്ച ആയി ബിപിക്ക് മരുന്നു കൊടുത്ത് വീണ്ടും രക്ത ഓട്ടം കുറക്കും .

രോഗ ലക്ഷണത്തെ ഒരു കാരണവശാലും ചികിൽസിക്കുകയോ മറച്ചു വക്കുകയോ പാടില്ല

🗣രക്തം കടത്തി വിടാൻ ആയി ഹൃദയം കൂടുതൽ മർദം കൊടുക്കുന്നതു രോഗം അല്ല

🗣Beta blocker എന്നു അറിയപെടുന്ന രാസ മരുന്നു ഹൃദയത്തിന്റെ സ്പന്ദനം കുറക്കുന്നു . അങ്ങനെ ബിപി കുറക്കുന്നതു അപകടംആണ്

🗣ഹൃദയത്തിന്റെ ശക്തി കുറഞ്ഞു pace maker വച്ചു ജീവിക്കണ്ടേ അവസ്ത വരും .

ഹൈ ബി പി കൊണ്ടു അല്ല, മറിച്ചു തലച്ചോറിലൂടെ ഉളള രക്ത ഓട്ടം തടസപ്പെടുമ്പോൾ ആണു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത്

ഹൈ ബി പി എന്നത് രക്തം കടത്തിവിടാൻ ഹൃദയം നടത്തുന്ന ശുദ്ധീകരണ പ്രകൃയ ആണു .

ബിപി കുറച്ചാൽ രക്ത ഓട്ടം കുറയും എന്നു മനസിലാക്കാൻ മെഡിക്കൽ ഡിഗ്രി ആവശ്യം ഇല്ല.

🗣തലച്ചോറിലെ രക്ത ഓട്ടം കുറയുമ്പൊൾ നാക്ക് കുഴയും മുഖം കോട്ടും ഒരു വശം തളരും .

🗣ബി പി ക്കു മരുന്നു കഴിച്ചാൽ അതിൽ നിന്നും രക്ഷ പെടില്ല .

🗣ബിപി കൂടുമ്പൊൾ തലക്ക് പെരുപ്പു, നെഞ്ചിൽ വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകും .
ഒട്ടും ഭയക്കരുത് . രക്തം മർദ്ദത്തോടെ കയറി പോകാൻ ശ്രമിക്കുക ആണു .
ആ വേദന നല്ലതു ആണു . ബിപി കൂട്ടി കൊടുക്കുക .

🗣ബിപി കൂടുമ്പൊൾ ആന്തരിക രക്ത സ്രാവം ഉണ്ടാകില്ല . ഹൃദയം കൊടുക്കുന്ന മർദ്ദം താങ്ങാൻ രക്ത ധമനികള്ക്ക് ശക്തി ഒണ്ട് .

🗣തുടർച്ച ആയി മരുന്നു കഴിച്ചു രക്ത ധമനികൾ ലോലം ആക്കരുത്.

അറ്റാക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് കുടുതലും രാത്രി മൂന്നു മണിക്ക് ശേഷം ആണു

🗣ഉറങ്ങി കഴിയുമ്പോൾ പിന്നെ വെളളം കുടിക്കുന്നില്ലല്ലോ . മൂന്നു മണി ആകുമ്പോഴേക്കും രക്തത്തിലെ ജലാംശം കുറഞ്ഞു രക്ത ഓട്ടം കുറയുന്നതാണ് കാരണം

ബിപി യുടെ മരുന്നു രക്തയോട്ടം കുറക്കും.
അതു ഓർമ്മ ഇരിക്കട്ടെ.

ഹൈ ബിപി ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണ പ്രകൃയ ആണു

🗣വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റെർസ് ഭാരം ഉയർത്തുന്നത് ഒന്നു ആലോചിച്ചു നോക്കൂ . മാംസ പേശികൾക്ക് എറ്റവും കൂടുതല് ബലം കൊടുക്കുമ്പോൾ അവരുടെ രക്തം അതീവ ശക്തിയുടെ പുറത്തേക്കു തള്ളപ്പെടുന്നു . അങ്ങനെ രക്ത ധമനികൾ അങ്ങേ അറ്റം നിറയുന്നു .

🗣എന്തേ അവരുടെ രക്ത ധമനികൾ പൊട്ടുന്നില്ല?
എന്തേ അവരുടെ കിഡ്നി കേടു ആകുന്നില്ല ??!

🗣ബിപി കൂടി അറ്റാക്ക് ലേക്ക് നയിക്കുമ്പോൾ ഛർദിൽ ഉണ്ടാകുന്നു . രോഗി കുടിക്കുന്ന വെളളം ഉള്ളിലെത്താതെ ഛർദിച്ചു വെളിയിൽ പോകുന്നൂ .
രക്തത്തിലെ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെട്ടത് മൂലം കാലക്രമേണ കൊണ്ടു രക്ത ധമനികൾ ചുരുങ്ങിപ്പോയി .
മാംസ പേശികൾക്ക് ജലം ആഗിരണം ചെയ്യാന് ഉള്ള പരിധി കഴിഞ്ഞു .
അപ്പൊൾ കുടിക്കുന്ന വെളളം അകത്തു കടക്കില്ല.

🗣IV ഡ്രിപ് ഇട്ടു രക്തത്തിലേക്ക് നേരിട്ടു വെള്ളം എത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക .

🗣വെള്ളം കുടി മത്സരത്തിൽ കുട്ടികൾ ചര്ധിക്കുന്നതു കണ്ടിട്ടില്ലേ ?
പരിധിയിൽ കൂടുതല് വെളളം ഉള്ളിലെത്തുമ്പോൾ രക്തത്തിന്റെ അളവു ക്രമാതീതം ആയി കൂടും .
ഞരമ്പ് പൊട്ടുന്ന മാതിരി ബിപി കൂടും . എന്നാലും ഞരമ്പ് പൊട്ടില്ല . നല്ല ഇലാസ്റ്റിസിറ്റി ഉള്ളതാണ് രക്ത ധമനികൾ .

🗣വെളളത്തിൽ മുങ്ങി മരണത്തെ നേരിൽ കണ്ട വ്യക്തിയുടെ പൊലും രക്ത ധമനികൾ പൊട്ടില്ല.

ബിപി കൂടിയാൽ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകും രക്ത ധമനികൾ പൊട്ടി രക്ത സ്രാവം ഉണ്ടാകും എന്ന വിഡ്ഢിത്തം വിശ്വസിക്കാതിരിക്കുക

🗣നേരിയ തോതിലുള്ള അന്തരിക രക്ത സ്രാവം ഉണ്ടായാലും കുഴപ്പം ഇല്ല . പുറത്തു പൊയില്ല എങ്കിൽ . രക്തം മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും .

ടെൻഷൻ കൂടുമ്പോഴും ബിപി കൂടും. അതു സ്വാഭവികം ആണു

ഉപ്പു കഴിക്കുമ്പോള് ബിപി കൂടും . അതു നല്ലതു ആണു.

🗣ഉപ്പു ശരീരത്തിൽ നിന്നും പുറത്തു കളയാൻ വേണ്ടി മാംസപേശികൾ ചുരുക്കി ഉപ്പു കലർന്ന രക്തം പുറത്തേക്കു ഒഴുക്കി രക്ത ധമനികള് നിറക്കുന്നു . അധികം ഉള്ള ഉപ്പു മൂത്രം ആയി പുറത്തു പോകുന്നു .

രക്ത ധമനികൾ ഏതു വിധത്തിൽ വികസിച്ചാലും അതു നല്ലതു ആണു

🗣വെള്ളം മരുന്നു മാതിരി ആവർത്തിച്ചു ആവർത്തിച്ചു കുടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക .

🗣രാസ മരുന്നുകളുടെ സ്തിരം ആയ ഉപയോഗം ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ നശിപ്പിക്കും.