Meditation ധ്യാനം എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാംനമ്മള്‍ സാധാരണക്കാര്‍ക്ക് സ്വയം ശീലിക്കാവുന്നതും ചെയ്യാവുന്നതും കുട്ടികളെയോ മറ്റ് മുതിര്‍ന്നവരെയോ ശീലിപ്പിക്കാവുന്നതുമായ ധ്യാനത്തിന്‍റെ വളരെ ലളിതമായ ഒരു രൂപം താഴെ വിവരിക്കുന്നു താല്‍പ്പര്യമുള്ളവര്‍ക്ക്, ഇതുവരെ ധ്യാനം പരിശീലിക്കാത്തവര്‍ക്ക് ചെയ്ത് നോക്കാവുന്നതാണ്ധ്യാന ശീലം🎀🎀〰🌞〰🎀🎀രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ (അഞ്ചു മണിക്കെങ്കിലും), പ്രഭാതക്രിയകളൊക്കെ…
Thyroid Thyroid രോഗങ്ങൾ പുരുഷൻമാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. ശരീരത്തിന് അമിതമായി ക്ഷീണവും തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മിക്കവരും സ്വാഭാവികമെന്ന് കരുതി മിക്കപ്പോഴും തള്ളിക്കളയും.ഇത് പലപ്പോഴും തൈറോയ്ഡ് രോഗലക്ഷണമാകാം. പുരുഷൻമാരെ അപേക്ഷിച്ച് ഒൻപത് ഇരട്ടി വരെയാണു സ്ത്രീകൾക്കു തൈറോയ്ഡ് രോഗബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത.…
Gallbladder Stone എന്താണ് പിത്താശയകല്ല്..?പിത്തസഞ്ചിയില്‍(Gall bladder) രൂപം കൊള്ളുന്ന കല്ലുകളെയാണ് പിത്താശയ കല്ലുകള്‍ ( Cholelithiasis/Gallstones) എന്ന്‍ പറയുന്നത്. പിത്തസഞ്ചിയിലെ പിത്തരസം കട്ടിയായി ക്രമേണ ചെറിയ കല്ലുകളുടെ രൂപത്തിലേക്ക് മാറുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. കൊളസ്ട്രോള്‍, ബിലിറുബിന്‍, പിത്തരസത്തിലെ ലവണങ്ങള്‍ എന്നിവയാണ് പിത്താശായ കല്ലില്‍…